喉咙干痒不舒服 要常吃这5种水果

阿牛

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        猕猴桃。猕猴桃营养很好的水果，不但含有丰富的丙氨酸等十多种氨基酸，还有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对消化不良、食欲不振、便秘、呕吐、泌尿系统有良好的功效。
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: c! a) Q# b. o8 _" F  l        柚子。柚子不但水分足味美酸甜，而且还有丰富的维C，能止咳化痰、消肿止痛的功效。
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  I% D5 [# ?" G4 C        橘子。橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效缓解支气管痉挛，具有祛痰止咳的功效。还有橘子的橘皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。火龙果。有丰富的花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

. x" {! F# i6 @2 T3 `: ]# ^4 }5 D        西瓜。西瓜是一种含有大量生物水分的水果，还含有多种维生素、微量元素、矿物质，含有非常多的天然抑菌因子。换季时气温不稳定，很容易出现感冒、咳嗽，因此需要食用水果进行止咳。吃西瓜可以用来止咳。

* i/ {6 H4 c- x$ S        梨。梨在生活中很常见，不但香甜可口，肥嫩多汁，而且还具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，也可以用冰糖雪梨水来治疗咳嗽。 ，

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