6 H/ [) V3 I9 O4 ?4. 为了防止蛀牙,还可以用含氟漱口液(Anticavity Fluoride Mouthwash),刷完牙后漱口一分钟,而后吐掉,但以后半个小时内不要吃任何东西,具体用法可以看瓶上的说明: 0 |( {! D* |, A( ]6 u0 [. i6 T: _
' @ \4 d- C9 [* M, [! D5. 如果有牙周炎,牙龈萎缩,牙齿因为食物引起的发黄,还可以采取下面的方法得到改善,这是一个非常有效的传统护牙洁牙方法,买一瓶椰子油,Costco 也有卖, 9 X& Q W$ x& s6 p+ {
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每天,舀一小勺放入嘴里,漱口10分钟,而后吐掉,具体操作如下:
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2 e% N5 C2 ?: B如果你能做到以上几点,你的牙齿就不容易蛀了,而且牙周病和牙龈萎缩都会得到控制,甚至慢慢好转。你目前怎么牙齿状况,你将来的牙齿基本也就是什么状况,到老基本也不会担心自己牙齿掉光了。 当然还有其他方面需要注意的,比如 1. 不要咬太硬的食物,尤其年纪越大,牙齿的硬度肯定会减弱。 2. 注意身体健康,尤其不要缺钙,每天至少晒20分钟太阳,如果需要再服钙片。 3. 若牙齿发生了问题,非要装牙冠的时候,不要犹豫,因为它可以保住你的牙齿,无论如何,自己的牙齿,哪怕是装了牙冠的也比假牙好。 ( _% Y! _6 W4 X. l0 O: d0 m
下面是我今天7月5日新拍的牙齿,我下面的牙齿没有上面的整齐,有点轻微偏斜 ,主要是小时候下面曾经拔掉过两颗大牙。平时不太看得出,拍照的时候为了对齐上下牙齿,看上去更斜了,还好没有影响咀嚼,也没怎么影响美容。大家凑合着看了,千万别挑剔,已经一大把年纪,从来都是一口烂牙的我,如今能有这么一口“好”牙,实在是太感谢上帝了,当然我最要感谢的是我的牙科医生,是她彻底地改变了我。 6 g; v; ^- D" U
============== 整理这么一篇博,居然累死我了,实在是老了,听一首【爱情】放松放松,希望朋友们听听这首轻快的音乐,这不浪费你时间,边听可以边跑其他网友家,一举二得 $ @) M: n1 j7 Q( V; e, f* e3 e
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